Den Kopf in Bewegung bringen oder etwas für die Gelenke tun – oder einfach beides: Am 29. Oktober setzen wir dieses Angebot fort.
Was passiert, wenn wir Denken und Bewegung miteinander verbinden? Und wie können einfache Übungen dabei helfen, körperlich beweglich zu bleiben? Regine Hinze zeigt, wie es funktioniert.
Brain Gym® : Kopf und Körper gemeinsam in Bewegung
Den Anfang macht Brain Gym® , ein Gedächtnistraining mit Geist und Körper. Dabei werden geistige Anregung, Bewegung und Wahrnehmung auf abwechslungsreiche Weise miteinander verbunden. Leichte Übungen bringen Kopf und Körper in Bewegung, hinzu kommen Fingerübungen, Aufgaben für die Sinneswahrnehmung und natürlich allerlei Futter für die grauen Zellen.
Mal wird gemeinsam geknobelt und erinnert, mal geht es um Wörter und Zahlen oder darum, Bewegungen und geistige Aufgaben miteinander zu verbinden. Abwechslung ist also garantiert – und der Spaß am gemeinsamen Ausprobieren soll dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
Fit wie ein Turnschuh – nur bequemer. Gymnastik mit Spaß.
Nach einer Viertelstunde Pause geht es mit „Fit wie ein Turnschuh – nur bequemer. Gymnastik mit Spaß“ weiter. Hier steht der ganze Körper im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen geht es um Gleichgewicht und Koordination, Kraft und Beweglichkeit und darum, immer wieder neue Bewegungen auszuprobieren.
Sportliche Höchstleistungen sind dabei ausdrücklich nicht gefragt. Jede und jeder bewegt sich so, wie es zu den eigenen Möglichkeiten passt – ohne Leistungsdruck und vor allem mit Freude an der Bewegung.
Lust bekommen, etwas Neues auszuprobieren? Dann macht mit!
Brain Gym® – Gedächtnistraining
Wann: Donnerstag, 29. Oktober 2026, 9:30 – 10:30 Uhr
Wo: GdHP-Geschäftsstelle
Teilnehmerzahl: maximal 15 Personen
"Fit wie ein Turnschuh - nur bequemer. Gymnastik mit Spaß“
Wann: Donnerstag, 29. Oktober 2026, 10:45 – 11:45 Uhr
Wo: GdHP-Geschäftsstelle
Teilnehmerzahl: maximal 15 Personen
Kostenbeitrag für beide Veranstaltungen: je 5,00 €
Anmeldung: bis zum 27.10.2026 an